9 хитрых способов быстро запоминать все, что угодно

Типы памяти

В обычной жизни каждый человек отличается от другого разным количеством хранения информации. Личность характеризует особенность запоминания, которая отражается на его поведении и деятельности. Но все люди обладают разным типом запоминания.

Их всего четыре типа:

• Зрительный.
• Слуховой.
• Двигательный.
• Смешанный.

Зрительный

Зрительное восприятие помогает сохранять образы, которые человек видит своими глазами. Он надолго сохраняет в своей памяти и в случае надобности может их воспроизвести. У таких личностей сильно развито воображение.

По мнению ученых люди с этим типом памяти могут работать инженерами, конструкторами, дизайнерами, художниками. Они продолжают «видеть» образ, даже если его уже нет перед глазами.

Слуховой

Слуховой тип еще называют звуковой или аудиальный. Люди с таким восприятием долго помнят всевозможные звуки. Это может быть музыка или голос, произнесенные слова. Этот тип запоминания способен сослужить добрую службу школьникам, студентам, композиторам, музыкантам, лингвистами всем, у кого профессия связана со звуками.

Двигательный

Двигательное или моторное восприятие помогает человеку запоминать движения, их характеристики, то есть, ритм, последовательность, амплитуду, скорость. Этим видом обладают спортсмены. Помогает он всем, кто связан с игровой, различной трудовой деятельностью.

Смешанный тип

Люди с этим типом не обладают каким-то одним, они способны использовать все типы памяти:

• зрительно-двигательную.
• зрительно –слуховую.
• двигательно-слуховую.

Используя разные анализаторы, человек одинаково хорошо может запоминать все — звуки, движения, образы. Есть и другие виды, которые не оказывают существенного влияния на жизнь человека.

К ним относятся обонятельный, вкусовой, осязательный вид. Они сводятся чаще всего к удовлетворению биологических потребностей человека.

Сколько информации может запомнить человек

Ученые нейрофизиологи работают над тем, чтобы научиться измерять объемы человеческой памяти. Но, все попытки разузнать, как именно работает наша память, сводятся к началу глубоких раздумий об изучении работы мозга. Многим очень сложно запомнить номер, чтобы это сделать им требуется его записать.

Человек, который обладает одним из уникальнейших мозгов, является житель Китая – Лу Чао. Он запомнил номер из 68000 цифр, когда ему было всего 24 года. Лу выговаривал номер на протяжении более 24 часов, ни разу не отвлекаясь.

Мозг человека – одна из самых малоизученных сфер в области науки. Его исследуют множество биологов, психологов и людей, занимающихся нейрофизиологией.

Вместо заключения

Подводя итог всему выше изложенному, стоит сказать следующее. Чтобы обладать способностью запоминать большие объемы информации за короткие сроки, нужно заранее готовить себя (или ребенка). Без специальных тренировок памяти ничего само по себе в голове не отложится. Но, даже если с детства ребенок не слишком старался развивать свою память, отчаиваться не стоит. Начинать тренировку серого вещества можно с любого возраста. А чтобы процесс запоминания протекал более эффективно, нужно одновременно развивать все виды памяти и правильно подбирать рацион питания.

Отключаем визуальные эффекты

Различные эффекты и анимации сильно сказываются на производительности системы. Поэтому, дабы увеличить скорость рекомендуется отключить подобные визуальные эффекты.  Для этого потребуется выполнить ряд действий в следующей последовательности:

1. кликаем на пуск правой кнопкой мышки, после чего перед пользователем откроется раздел система, нажимаем на дополнительные параметры для открытия требуемых настроек;
2. далее кликаем на вкладку «дополнительно», перед пользователем откроется поле «быстродействие» нажимаем на параметры. Как правило, после этого должно открыться окно с графическими спецэффектами;
3. нажимаем на опцию «обеспечение лучшего быстродействия». После этого требуется выполнить закрытие всех открытых окон (Рисунок 4).  

По завершению выполнения этих действий оформление станет простым. При этом сэкономленный ресурс пере направится на ускорение работы системы.

Рисунок 4. Окно настройки и отключения визуальных эффектов Виндоус 10

Умение сосредотачиваться

Одной из основных проблем некоторых людей является рассеянность. Чтобы научиться запоминать большой объем информации, нужно учиться сосредотачиваться на чем-то одном. Подобные навыки должны прививаться еще с детства. Если время упущено, то придется потрудиться уже в сознательном возрасте.

Как быть, если у человека нет нужных навыков? Желательно начать с простых вещей. Нужно подобрать подходящее помещение, где ничто не будет отвлекать от учебы. Также нужно попросить родственников не мешать вам в течение определенного времени

На рабочем столе не должно быть художественной литературы, дисков или других предметов, которые могут отвлекать ваше внимание. Мозг должен быть сосредоточен только на одном объекте

Память как решето

Если, несмотря на все усилия, нужная информация всё равно выпадает из головы — задумайтесь, а нужна ли она вам, комментирует Мария Глебова: «Если важное дело раз за разом «забывается» и не выполняется, откладываясь «на потом» — скорее всего, это защитная реакция вашей психики, и возникает она в тех случаях, когда дело или нежеланно, или пугает (к примеру, своими масштабами). То же самое — с информацией: если она «не лезет», возможно, вы не просто устали, а выгорели на работе

В любом случае с причинами неприятия информации стоит разбираться отдельно, и в первую очередь — выяснять уровень заинтересованности человека в ее ­усвоении».

Повторение

Чем чаще человек повторяет выученную информацию, тем более прочным будет ее запоминание.

Как быстро запомнить стихотворение, например? Психологи давно заметили, что стихотворение лучше и быстрее учить целиком. Алгоритм такого запоминания следующий:

• прочитать стихотворение один раз;
• затем сразу же попытаться повторить по памяти, заглядывая в книгу при запинках;
• повторить еще несколько раз таким же образом.

Каждый желающий может убедиться в эффективности этого метода.

Не стоит пытаться все запомнить, перегружая мозг до физического изнеможения. Лучше сделать перерыв и 20-30 минут поспать. Отдохнувший мозг усваивает материал в 2-3 раза эффективнее.

3 этапа работы с информацией

Немалый объём полезной информации, содержащийся в больших данных, позволяет компаниям на их основе созидать модели ведения бизнеса и открывать невиданные ранее возможности. При работе с большими данными выделяются три этапа: интеграция, управление и финальный анализ.

1 этап. Внедрение

Компания интегрирует в свою работу технологии и системы, позволяющие собирать большие объемы информации из разных источников. Внедряются механизмы обработки и форматирования данных для упрощения работы аналитиков с Big Data.

2 этап. Управление

Еще до того, как приступить к работе с данными, нужно определить места хранения полученной информации. При решении этого вопроса полагаются на ряд критериев, возглавляемый предпочтениями по формату и технологиям обработки данных. Обычно информация компаний хранится в локальных хранилищах либо в облачных сервисах публичного или частного порядка.

3 этап. Оценка

Полезный эффект от больших данных начинает ощущаться после анализа. Это финальный шаг в процессе взаимодействия с ними. Здесь применяются такие технологии, как машинное обучение, генетические алгоритмы, ассоциация правил обучения.

В процессе учения

Чаще всего ответом на вопрос о том, как быстрее запоминать информацию, интересуются школьники и студенты. Те, которым нужно что-то выучить, и желательно побыстрее. Вышеперечисленные методы стоит использовать, но они будут в данном случае вспомогательными.

Самое главное – установить определённый режим. Лучшее время для усваивания информации — с 8:00 до 11:00 и с 20:00 до 23:00. Впрочем, тут всё зависит от того, во сколько человек ложится и встаёт. Проанализировав свою активность, не так уж и трудно найти лучшее время для себя.

Выбрав время, нужно отключить интернет и все электронные гаджеты, обеспечить себе тишину или не отвлекающий музыкальный фон, после чего сосредоточиться, убрав с глаз долой всё, что может показаться интересней учёбы. У многих проблема заключается в этом. Но сосредоточиться можно, если разбить усваиваемый материал на несколько частей и учить понемногу.

Вот, например, студенту нужно подготовить к экзамену, который будет через 5 суток, 40 билетов. Значит, ему нужно будет каждый день делать по 10 штук. Утром пять, и вечером столько же, а днём можно отдыхать. На пятые сутки всё повторить. Это поможет. Главное – поставить себе цель и следовать чёткому плану.

Рынок технологий больших данных в России и мире

По данным на 2014 год 40% объема рынка больших данных составляют сервисные услуги. Немного уступает (38%) данному показателю выручка от использования Big Data в компьютерном оборудовании. Оставшиеся 22% приходятся на долю программного обеспечения.

Наиболее полезные в мировом сегменте продукты для решения проблем Big Data, согласно статистическим данным, – аналитические платформы In-memory и NoSQL . 15 и 12 процентов рынка соответственно занимают аналитическое ПО Log-file и платформы Columnar. А вот Hadoop/MapReduce на практике справляются с проблемами больших данных не слишком эффективно.

Результаты внедрения технологий больших данных:

• рост качества клиентского сервиса;
• оптимизация интеграции в цепи поставок;
• оптимизация планирования организации;
• ускорение взаимодействия с клиентами;
• повышение эффективности обработки запросов клиентов;
• снижение затрат на сервис;
• оптимизация обработки клиентских заявок.

Использование приложения CLONEit для копирования данных на устройство Android

Приложение CLONEit Это одно из самых популярных приложений для передачи данных в Google Play Store, которое имеет миллионы установок и разработано специально для ваших нужд по передаче данных. Это бесплатное приложение, которое можно найти в магазине Google Play без особых проблем — оно совместимо со всеми устройствами, на которых установлен Android 2.2 или выше, что является большинством устройств Android. При использовании приложения CLONEit вы должны иметь в виду, что оба ваших устройства должны быть подключены к одной сети Wi-Fi; в противном случае вы не сможете его использовать.

С CLONEit вы можете передавать историю просмотров, данные календаря, ваши фотографии и видео, текстовые сообщения, приложения и данные приложений, а также почти любые другие данные, которые вы сохранили на своих устройствах. Когда вы используете CLONEit для передачи данных, скорость передачи составляет 20 МБ / с — намного быстрее, чем при использовании Bluetooth!

Чтобы использовать приложение CLONEit для копирования данных вашего устройства, просто следуйте подробному руководству, которое мы составили для вас ниже.

Шаг #1 — Начните с загрузки и установки приложения CLONEit на обоих устройствах Android. Убедитесь, что они оба подключены к вашей локальной сети Wi-Fi.

Шаг #2 — На вашем новом устройстве Android перейдите кНастройки> БезопасностьИ включить «Неизвестные источникиВариант. Вы также можете перейти к «Настройки> ДоступностьИ включить «AutoInstall«Оба будут работать нормально.

Примечание: чтобы у вас было полное представление о процессе, мы делаем вышеупомянутый шаг, чтобы CLONEit мог автоматически устанавливать все ваши приложения без какой-либо дополнительной помощи.

Шаг #3 — Нажмите на приложение CLONEit на обоих ваших устройствах Android, чтобы открыть его и установить соответствующие устройства как «Получатель»(Новый телефон) или«отправитель”(Старый телефон).

Шаг #4 — На вашем новом телефоне Android появится радар, и будет показан ваш старый телефон. Нажмите на него, чтобы выбрать его. Если появится окно с запросом разрешения на подключение, просто нажмите «OK»Кнопку.

Шаг #5 — Теперь, когда оба устройства подключены, сканирование начнет обнаруживать все передаваемые данные на вашем старом телефоне.

Шаг #6 — После завершения сканирования выберите различные типы данных в меню, отображаемом на экране, прежде чем нажать «Start».

Примечание: Если это чувствительно ко времени, вы можете использовать панель в нижней части дисплея, чтобы увидеть, сколько данных вы выбрали и сколько времени займет передача.

Шаг #7 — На следующем экране вам будут показаны все обнаруженные данные, отсортированные по типу данных. Выберите конкретные данные, которые вы хотите передать, прежде чем нажать «Пуск».

Шаг #8 — Теперь начнется передача данных

Важно поддерживать оба устройства подключенными к вашей сети Wi-Fi на протяжении всего процесса, иначе вы рискуете повредить данные

Шаг #9 — После завершения вы найдете все ваши данные Android на вашем новом мобильном телефоне.

Это очень долгий процесс, и большая часть вашего времени будет потрачена на ожидание приложения для передачи данных — если у вас медленный интернет, то вы потратите еще больше времени. Конечно, если вам не нужно срочно использовать ни один из ваших телефонов, вы можете оставить CLONEit, чтобы продолжить передачу во время выполнения других задач.

Одним из недостатков использования приложения CLONEit для передачи данных между смартфонами является то, что оно совместимо только с устройствами Android, и в результате, если вы ранее использовали iPhone, вы не сможете использовать описанный выше метод. К счастью, вы можете попробовать использовать Dr.Fone — телефонный перевод.

Как быстро запомнить информацию

Первое, что пришло мне в голову, когда я начинал писать эту статью — это то, как я запоминал стихи перед школьными уроками по литературе. Я несколько раз читал стих перед уроком и повторял раз за разом каждое четверостишье. Это почти всегда позволяло мне рассказать произведение на уроке, а потом через несколько минут благополучно забыть его, как страшный сон. Сейчас я не вспомню ни одного стиха из школьной программы, потому что мой метод был ориентирован на краткосрочную память.

Противоположный пример — это то, как мы учим таблицу умножения. Мне говорили «Ты должен ее запомнить так, чтобы мог пересказать, даже если тебя разбудят посреди ночи». Тут уже речь идет о прочном закреплении информации в долгосрочной памяти методом многократного повторения и постоянного использования этих знаний.

Итак, как научиться быстро запоминать информацию?

1. Успокойтесь

Если вам нужно запомнить что-то сложное, постарайтесь найти спокойное место и освободить свой разум от беспорядочных мыслей. Так вы снизите давление потока данных на мозг и поможете ему усвоить то, что вам нужно запомнить. Хотя, некоторым людям удается сконцентрироваться в любой обстановке (такой способности можно действительно позавидовать).

Ученые из Университета Базеля (Швеция) рекомендуют выпить чашку зеленого чая. Доказано, что он содержит вещества, блокирующие токсины и заставляющие мозг работать лучше.

2. Запишите

Вместо того, чтобы просто скопировать нужную информацию на ноутбук, запишите или напечатайте ее сами. Если хорошо воспринимаете информацию на слух, надиктуйте ее на диктофон.

Как показывает практика, тесное взаимодействие с данными поможет запомнить их быстрее, чем простой просмотр.

3. Повторяйте

Куда без этого? Повторение — мать сами знаете чего. Поэтому нужно повторять информацию. А потом, когда вы уже достаточно раз повторили, повторить снова.

А чтобы все не забыть, как я стихи в школе, через определенное время нужно снова повторить. Например, выучили вечером — обязательно повторите утром. Потом сделайте перерыв и снова повторите. Если сроки не поджимают, попытайтесь воспроизвести все по памяти через день. Это точно покажет вашему мозгу, что информация вам необходима, и она прочнее закрепится в виде нейронных связей.

Можно выйти прогуляться, повторяя в голове то, что вы хотите запомнить. Смена декораций окажет положительный эффект на процесс запоминания, потому что информация не будет у вас ассоциироваться только с вашей комнатой.

4. Поймите

Намного легче запомнить то, что вы понимаете, потому что так новые нейронные связи взаимодействуют с уже имеющимися. Чтобы вам не пришлось запоминать случайный набор слов и цифр, попробуйте глубже вникнуть в тему.

Например, формулу второго закона Ньютона F=ma запомнить гораздо легче, если вникнуть в следующее:

• F — сила, прикладываемая к точке;
• m — масса точки;
• a — ускорение.

Иначе говоря, чем тяжелее камень, тем больше нужно приложить сил, чтобы его кинуть. Просто, не так ли?

5. Ассоциируйте

Ассоциации — это еще один способ задействовать уже имеющиеся нейронные связи. Но в этом случае не обязательно связывать вещи логически, тут в дело идет фантазия.

Чем более нелепой и необычной вам покажется ассоциация, тем глубже она врежется в память

Также важно визуально представить себе то, что вы нафантазировали

Например, вам нужно запомнить адрес «Пушкина, 122». Пушкин — он был такой всего 1, у него 2 бакенбарда и я получил 2 балла, не успев выучить его стих за перемену. Пример так себе, но подобным образом вы можете привязать любую новую информацию к тому, что уже знаете, и запомнить.

Как запомнить большой объем информации к экзамену

Зубрежка гораздо менее эффективна, чем вдумчивое и осмысленное запоминание. Но без нее никуда, особенно, когда надо быстро подготовиться к экзамену . У нас есть несколько советов, как зубрить с умом.

Даже если собираешься зубрить, все равно придется найти такое время, когда ты энергия из тебя так и прет. В противном случае даже зубрежка будет неэффективна.

Определись, кто ты. Не в смысле по жизни, а в плане восприятия. Аудиал ты, визуал, кинестетик или дискрет.

Если ты аудиал, проговаривай информацию для запоминания вслух. Если визуал – оторвись на конспектах, рисунках и схемах. Кинестетикам желательно найти уютную обстановку и удобную позу для заучивания. Дискретам нужно копнуть в самую суть, проанализировать все связи, разложить по полочкам и сделать выводы.  

Кем бы ты ни был, зрительная память все равно самая эффективная. Поэтому даже кинестетикам не лишним будет конспектировать материал и делать наброски для запоминания.

И еще несколько полезностей:

Обзаведись цветными ручками и маркерами для наглядных конспектов.
Разбивай крупный материал на несколько мелких.
Не выключай образное мышление, даже если ты просто зубришь. Одно другому не мешает, а эффект ощутимый.
Задействуй все каналы восприятия (зрение, слух, ощущение, ассоциации), и тогда информация запомнится проще, быстрее и надолго задержится в голове.
Постоянно повторяй уже изученное, особенно перед изучением нового. Пересказывай то, что уже знаешь. Делись знаниями с друзьями

Когда кому-то что-то рассказываешь, запоминаешь еще лучше.
Делай перерывы, не забывай отдыхать и на время переключаться с интеллектуальной деятельности на физическую.
Перед экзаменом важно хорошенько выспаться. Поэтому ночной зубрежке лучше сказать строгое «нет».

Нормально спи, нормально ешь, нормально отдыхай. А в остальное время тренируй память. Чем больше тренировки, тем быстрее и проще будет запомнить большой объем информации. А чем быстрее дается запоминание, тем больше времени и сил остается на зубрежку развлечения.

Зачем еще нужна мнемотехника?

Помните, как вы обычно учили билеты в университете? В последнюю ночь перечитывая их сотни раз, чтобы благополучно забыть все на следующий день. С помощью ассоциаций можно не только запомнить информацию с первого раза, но и сохранить ее в долговременной памяти

Пожалуй, это и есть самое важное из всех неоценимых преимуществ мнемотехники.

Кадр из фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», реж. Л. Гайдай

«Мнемотехника – одно из самых перспективных направлений, которое действительно позволяет развивать мышление

Важно, что люди, которые регулярно использую эти методы в быту, автоматически расширяют резерв своей памяти». Допустим, если мы три раза запомним список из семи-десяти покупок с помощью ассоциаций по методу цепочки, то в одиннадцатый раз мы даже не будем строить ассоциативные ряды, а быстро запомним, что написано на листочке с первого раза.

Поначалу использовать метод ассоциаций покажется сложно, и это действительно так. Кто знает, может, скоро использование этих методов будет вашим любимым занятием, чтобы отвлечься от рутины трудовых будней.

Створення різних колонтитулів для парних і непарних сторінок

Кто использует большие данные

Наибольший прогресс отрасли наблюдается в США и Европе. Вот крупнейшие иностранные компании и ведомства, которые используют Big Data:

• HSBC повышает безопасность клиентов пластиковых карт. Компания утверждает, что в 10 раз улучшила распознавание мошеннических операций и в 3 раза – защиту от мошенничества в целом.

• Суперкомпьютер Watson, разработанный IBM, анализирует финансовые транзакции в режиме реального времени. Это позволяет сократить частоту ложных срабатываний системы безопасности на 50% и выявить на 15% больше мошеннических действий.

• Procter&Gamble проводит с использованием Big Data маркетинговые исследования, более точно прогнозируя желания клиентов и спрос новых продуктов.

• Министерство труда Германии добивается целевого расхода средств, анализируя большие данные при обработке заявок на пособия. Это помогает направить деньги тем, кто действительно в них нуждается (оказалось, что 20% пособий выплачивались нецелесообразно). Министерство утверждает, что инструменты Big Data сокращают затраты на €10 млрд.

Среди российских компаний стоит отметить следующие:

• Яндекс. Это корпорация, которая управляет одним из самых популярных поисковиков и делает цифровые продукты едва ли не для каждой сферы жизни. Для Яндекс Big Data – не инновация, а обязанность, продиктованная собственными нуждами. В компании работают алгоритмы таргетинга рекламы, прогноза пробок, оптимизации поисковой выдачи, музыкальных рекомендаций, фильтрации спама.

• Мегафон

Телекоммуникационный гигант обратил внимание на большие данные примерно пять лет назад. Работа над геоаналитикой привела к созданию готовых решений анализа пассажироперевозок

В этой области у Мегафон есть сотрудничество с РЖД.

• Билайн. Этот мобильный оператор анализирует массивы информации для борьбы со спамом и мошенничеством, оптимизации линейки продуктов, прогнозирования проблем у клиентов. Известно, что корпорация сотрудничает с банками – оператор помогает анонимно оценивать кредитоспособность абонентов.

• Сбербанк. В крупнейшем банке России супермассивы анализируются для оптимизации затрат, грамотного управления рисками, борьбы с мошенничеством, а также расчёта премий и бонусов для сотрудников. Похожие задачи с помощью Big Data решают конкуренты: Альфа-банк, ВТБ24, Тинькофф-банк, Газпромбанк.

И за границей, и в России организации в основном пользуются сторонними разработками, а не создают инструменты для Big Data сами. В этой сфере популярны технологии Oracle, Teradata, SAS, Impala, Apache, Zettaset, IBM, Vowpal.

Читайте: Что такое интернет вещей, как он работает и чем полезен

Особенности памяти

Долгое время считалось, что память обычного человека способна запоминать информацию в десять миллионов бит

Но вскоре учёные поняли, что не взяли во внимание все те явления и предметы из реальной жизни, которые в памяти человека откладываются с детства. И в итоге высчитали и решили, что человеческая память в общей сложности способна вместить информацию объёмом 10 в 17 степени байт

И это оказалось не пределом.

Что же это значит? Человек не пользуется всеми возможностями, данными ему природой? Действительно, это так. Не каждый может откладывать в закоулочках своей памяти очень много фактов, которые он получает извне. А если это необходимо по роду его деятельности, как тогда быть?

Способ 4. Сравнение файлов с помощью командной строки Windows.

Запоминание художественных стилей

С помощью метода цепочки можно удобно запомнить художественные стили. Например, одно из знаменитых направлений в живописи – пуантилизм.

Пуантилизм – стилистическое направление неоимпрессионизма, в основе которого лежит манера письма раздельными мазками правильной, точечной или прямоугольной формы. Одним из основоположников этого жанра был художник Жорж-Пьер Сера. Проще говоря, это живопись яркими точками определенной формы.

Жорж-Пьер Сера, «Воскресный день на острове Гранд-Жатт» (1884)

Для запоминания воспользуемся пятью золотыми правилами ассоциаций и методом цепочки. Представим себе балерину, которая испачкала пуанты яркой краской. Танцовщица выводит витиеватые па и оставляет за собой на сцене картину из ярких точек. Балерина движется чуть дальше и ножкой опрокидывает баночку с желтой серой. Занавес нашей ассоциации. Пуанты с яркими точками – пуантилизм, баночка с серой – Жорж-Пьер Сера.

Петр Козлов, «Балет»

Рекомендации по облегчению процесса запоминания

Есть несколько простых правил как лучше запоминать необходимое. Это рекомендации, которые многим людям известны, но почему-то забыты или не соблюдаются. Они не требуют особых дополнительных техник или временных затрат.

Общие рекомендации о том, как лучше запоминать и дольше сохранять в памяти знания:

Поставить цель запомнить информацию надолго или определить крайний срок, после которого она станет не нужна. Секрет этого способа в создании правильной мотивации и четкого определения задачи

Если человек осознает важность и необходимость запоминания (пусть даже на короткий срок), ответ на вопрос: «как запомнить большой объем информации», может и не возникнуть, так как память активизируется, откроются новые возможности и резервы.
Лучшее время для запоминания – полчаса утром, сразу после пробуждения и полчаса вечером, перед сном. В середине дня, когда в мозг поступает и без того много информации, запоминать необходимые факты труднее.
Обсуждение и передача информации

Когда человек делится с кем-то своими знаниями или пытается объяснить другому лицу что-либо, он сам еще раз и намного глубже «проникает» в тему
Получение наводящих и уточняющих вопросов от собеседника поможет подключить логику, начать мыслить креативно, а не просто произносить заученное слово в слово.
Акцентировать внимание на наиболее интересных и ярких моментах запоминаемого блока: что удивило, впечатлило, оказалось практически полезным.
Запоминать текст с первого раза бывает очень сложно, но если на листе бумаги кратко записывать основные мысли и идеи в их правильной последовательности, то, зная о возможности воспользоваться такой «шпаргалкой», воспроизвести текст уже после первого прочтения вполне реально.
Повторение. Это, пожалуй, самое известное правило эффективного запоминания
Осмысленное повторение не то же самое, что зубрежка. Учеными была разработана формула эффективного запоминания путем повторения. Повторять усвоенную информацию нужно с определенным временным интервалом: через десять минут, час, шесть часов и последний раз через сутки после запоминания.
«Песня». Интересный и креативный способ легко запомнить текст. Как же запомнить прочитанное? Представить, что это текст песни и пропеть его, придумав собственную мелодию!

Новый материал

Никогда не задумывались, что общего у фармацевтов и юристов? По мнению Юлии Бомштейн, эти профессии роднят особенности запоминания важной информации: «Даже если забыть о том, что фармацевты дозированно получают правовую информацию, — постоянно появляются новые препараты, лекарственные формы, и нужно знать, каков их состав, как их применять, какие могут быть противопоказания. Как и юристы, фармацевты, опираясь на новую информацию, применяют определенные аналитические навыки — к примеру, сравнивают препараты в ценовых группах

Как следствие, запоминать приходится понемногу, но часто, «дозаписывая» информацию, относящуюся к разным областям профессиональных ­знаний».

Как правильно запоминать такую информацию? По словам Юлии Бомштейн, последнее куда проще сделать, если осознать, насколько четко новая информация вписывается в уже готовую структуру: «К примеру, у специалиста есть представление о противопоказаниях препаратов, которое графически можно представить в виде «снежинки». Попробуем ее нарисовать: в центре надпись «противопоказания», далее идут «лучи» к их типам, затем — к действующим веществам, которые имеют противопоказания данных типов, и, наконец, — к препаратам, эти действующие вещества содержащим, — поясняет эксперт. — При появлении нового препарата в этой схеме появляются новые «лучи», объединяющие новую информацию с ранее изученной: это позволяет закрепить ее в ­памяти».

Существующие типы памяти

Люди отличаются разным течением психических процессов. Особенности запоминания информации характеризуют личность, влияют на деятельность человека. Память бывает слуховой, зрительной, двигательной и смешанной.

1. Слуховой способ памяти предусматривает легкость запоминания музыки и слов, озвученной информации. Такая память важна для школьников и студентов, которые слушают преподавателей во время уроков и лекций. В дальнейшем слуховое запоминание будет полезно тем, кто работает с языками или музыкой.
2. Зрительная память предусматривает запоминание визуальных образов. Психологи отмечают хорошо развитое воображение. Люди получают возможность быть конструкторами и инженерами, дизайнерами, художниками.
3. Двигательная память направлена на воспроизведение движений. Более того, люди могут не только запомнить определенные движения, но и последовательность, быстроту, особенности амплитуды.
4. Спортсмены и танцоры обладают подобным восприятием окружающего мира.
5. Смешанный тип памяти отличается отсутствием преобладания какого-либо одного типа.

Люди используют несколько подходов к усвоению информации, полагаясь на свое удобство.

Вышеописанные типы памяти считаются важными, поэтому желательно учитывать подход к восприятию информации для ее правильного использования и возможности развития мыслительных процессов, повышения восприимчивости к доступному материалу.

Всё расскажет консоль

Возможные решения

Чтобы становиться умнее, каждый день добавляйте новое. Чтобы становиться мудрее, каждый день избавляйтесь от старого.

Лао-цзы

Большинство из нас гонится за новой информацией даже не задумываясь, так ли она нам нужна.

Перенасыщение информацией часто приводит к менее правильным решениям. Если потребление не принесет пользы нам, нашей семье, сообществу или работе, тогда есть смысл сделать перерыв, выйти из океана и немного полежать на берегу.

Фото: Knowyourmeme

Подобно приверженцам ЗОЖ, которые с умом подходят к тому, где покупают продукты, что и сколько едят, мы можем ограничивать количество и следить за качеством информации, попадающей в нашу жизнь.

Ниже я привел несколько приемов, которые мне помогли.

Диета. Проведите выходные (или неделю, если сможете) вдали от технологий. Отдайте ноутбук и смартфон бабушке и возьмите с нее обещание не возвращать их вам. Отправляйтесь в парк. Валяйтесь на траве. Пейте вино. Бегайте за голубями. Что угодно.

Больше гуляйте. Я хожу по два-четыре часа в день. Это помогает очищать разум после продолжительного чтения или письма. Даже полчаса сработают на ура.

Медитируйте. Не стоит относиться к этому слишком серьезно, но все равно старайтесь оставаться наедине с собственными мыслями. Хватит даже пяти минут. Если вы не в состоянии спокойно просидеть пять минут, это повод задуматься.

Ведите дневник. Каждый день переносите свои мысли на бумагу

Утром, вечером – не так уж важно. Лично я чувствую после этого прилив сил и спокойствия.

Бойкотируйте новости

Я стараюсь избегать новостей и телевизора вот уже семь лет. Действительно важные вещи все равно до меня доходят.

Советы по потреблению информации:

• Выбирайте качественные источники. Во многом качество информации, которую вы потребляете, зависит от источников. Старайтесь выбирать те, что принесут вам реальную пользу.
• Ограничивайте себя. Примите тот факт, что за день мозг может обработать лишь ограниченное количество информации. Учитывайте это при принятии решений.
• Читайте старое. Самые полезные и важные идеи проходят испытание временем. «Письмам» Сенеки почти две тысячи лет, но их практичность от этого не пострадала.

И наконец, каждый раз, когда меня начинает терзать страх пропустить что-то важное, я вспоминаю слова Мишеля де Монтеня (Michel de Montaigne):

Материалы по теме: